2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
|
1440 kcal
|
脂質: 58.81g | たんぱく質: 130.74g | 炭水化物: 108.08g.
朝食: Помидоры, Вкуснотеево Творог 9%, Банан, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Эконива Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Куриная Грудка, Яичный Белок, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад, Эконива Молоко 3,2%, Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Банан. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|