2020年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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1745 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 222.28g.
昼食: Замороженная Вишня, President Сметана 10%, Жако Зефир в Шоколаде, Хек Жареный, Білоцерківський Творог 0%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Селедка под Шубой, Семечки, Класс Печенье Союзное , Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Fit Kitchen Пицца Курица/Грибы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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