Bianick94の日記, 2020年 05月 31日

as vezes é só inchaço !! não se prenda nisso 

Fica assim não, eu tbm “engordei” 400gr de um dia pro outro! Mas acho que era retenção de líquido, pq segui firme e perdi muito!! Não desanima não! Falta tão pouco pra vc! Eu perdi 28kg, não é fácil, tem dias da uma raiva... mas daí eu lembro que se chutar o balde, tenho que correr atrás dele novamente! Então... continue firme! Vai na força do ódio! Kkkkkkkkk 

Variação de 1kg ao longo do dia é absolutamente normal, e muitas vezes é cocô 

A balança nos prega peças! estou combinando exercicios aeróbicos com musculação, o ritmo de emagrecimento diminuiu, mas ao vestir certas roupas percebo que algumas medidas estão diferentes, o volume de músculo e gordura são diferentes. E retenção de líquido altera bastante! 

Não se abale com isso! É muito normal e faz parte da natureza. Aliás, um bom exemplo é observar o que a lua faz nas águas do mar (a maré fica cheia!) Imagina então certas influências sobre nós que somos 70% feitos de água! Não desanime! Avante! 

Realmente tô bastante inchada ,e tbm tomando antibiótico e anti inflamatória não sei se isso altera no peso,tbm a monstra tá sem vim kkk,sem ir ao banheiro umas,tbm não tô fazendo meus exercícios por conta do pé machucado..Gente eu tô amando tipo essa fase de comer saudável ,fazer tudo certinho...mas é decepcionante quando a balança ao invés de descer sobe, sem vc ter metido o pé na jaca..  

Eu também!! 😔☹️ 

Por isso que o ideal não é ficar se pesando durante o dia várias vezes ... 

g7atila kkk tem razão peguei mania de me pesa todas as manhãs depois de esvaziar a bexiga ,acho que é ansiedade pra ver o número 58 na bendita balança 😂😂😂 

Vai com calma, vai dar certo! 

ola li uma vez para nao se basear no peso e sim nas medias. pq as vezes podemos estar perto de menstruar ou ate inchada mesmo nosso corpo é um misterio. nao desista força q vc vai conseguir. esqueça a balaça foco👆👏👏 

antinflamatorio incha 

Obrigada pessoal por esclarecer minhas dúvidas.. Acho que vou ficar mais tranquila! 

Gata, as vezes fico bolada com isso tbm, mas tente manter o foco, e não desanime por conta da balança, tente focar nas medidas. 

devagar as coisas vao acontecendo, nao cria muita expectativa que isso gera angustia, tu vai chegar lá e isso é o que importa 

Marca um dia pra se pesar e tirar medidas, o peso varia mesmo e muitas vezes é inchaço! E se estiver fazendo exercícios então, esquece a balança, foca nas medidas da circunferência abdominal! 😘 

desanima não, força e foco!  

continue com sua meta... Não desanima não... vamos conseguir 🙂 

as vezes é inchaço ou retenção de liquidos, fique calma e respira fundo que tudo vai dar certo ❤ 

nunca é bom você se pesar todos os dias, você fica paranóica e se não perde o esperado já "desanima" as vezes sua gordura se transformou em massa magra, você diminuiu o tamanho, mas não o peso, sabe? 1kg de massa magra é pequeno perto de um 1kg de gordura. tire suas medidas a cada 15 dias e guarda a balança bem longe do seu alcance e se pese semanalmente ou quinzenal, assim você verá mais resultados do que se pesando por dia