2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1924 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 141.51g | 炭水化物: 149.69g.
朝食: Taragüi Yerba Mate, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 昼食: Chocho, Quaker Avena Tradicional, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Inalpa Soja, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Manzanas, Huevo, Chocho, Morrón, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga, Ciudad del Lago Galletitas de Agua , Quaker Avena Tradicional, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Manzanas, Mandarinas, SanCor Gelatina Light, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Chocho, Ciudad del Lago Galletitas de Agua , Ledesma Azúcar, Ilolay Queso Cremoso, Café Espresso, SanCor Leche 0%. もっと...
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2614 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間, テレビで見る - 2 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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