2020年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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409 kcal
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脂質: 11.26g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 40.41g.
昼食: Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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