Bugün için kapanış aperatif tabağım. Film izlerken atıştırmalıklar. 15gr tuzsuz kabak çekirdeği ve 7 kiraz... (Son öğün)

1214 kcal 脂質: 33.56g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 160.56g.   朝食: Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Maydanoz, Salatalık, Kırmızı Domates, Banvit Hindi Füme , Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kayısı, Danone Activia Kayısılı, Nestle Nesfit Çikolatalı. 夕食: Duru Pratik Haşlanmış Kırmızı Fasulye, Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Muz, Tatlı Kiraz, Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, İçim Light Süt. もっと...

27 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Afiyet olsun kabakları şu şekilde mi fs ye giriyorsunuz?İlk başta cekirdekleri tartıp yedikten sonra mı kabakları tartıyorsunuz(ne kadar kabak içi yediğiniz için) 
2020年 05月 30日 投稿者: derya 5 kilo verip gidecek
Merhaba şimdi farkettim yorumunuzu. Ben kabuklu haliyle tarttım. 15gram. Kabuklar çok tutmaz herhalde bilemiyorum.  
2020年 05月 31日 投稿者: Gamzencl
Afiyet olsun son öğünü kaçta yapıyorsunuz?😊🤗 
2020年 07月 11日 投稿者: 8gjbg

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Gamzenclの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。