2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1079 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 36.63g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: Café. 昼食: Frutap Leite Fermentado, Cebolas, Tomates, Pão Italiano, Linguiça de Frango. 夕食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Pão Italiano. 軽食/その他: Pitaya, Chá (Infusão). もっと...
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2002 kcal
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運動:
ハイキング - 53 分, 座る - 3 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 5 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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