2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1120 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 23.27g.
朝食: Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Predileto Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Perdigão Apresuntado, Predileto Queijo Mussarela, Lac Lélo Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Cacau Show Trufa 70% Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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