2020年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1392 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 195.44g.
朝食: Smorbotte Gesalzene Butter, Mortadella, Harry 1688 Unser Mildes, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Mortadella, Harry 1688 Unser Mildes, Ei (Ganz), Meßmer Brennesseltee, Südzucker Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. 軽食/その他: Katjes Katzenpfötchen, Erdbeeren. もっと...
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2431 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 洗濯 - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, ショッピング - 45 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 58 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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