selvi eldiana putriの日記, 2020年 05月 30日

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finally bisa sampi titik ini juga yg dimana aku bisa mencapai target 46 dari 57 ya allah aku seneng banget dan semoga aku selalu bisa konsisten terima kasih sobat fs :)

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:

1686 kcal

脂質: 81.33g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 204.58g. 朝食: Green Tea, Indonesian Java Apple. 昼食: English Pineapple Tart, Indonesian Pecel Sauce, Indonesian Sambal Goreng, Buat Sendiri Sayur Tahu, Shrimp Chips (Tapioca Base), Indonesian Ketupat, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Fried Vegetables. 夕食: Green Tea. もっと...

1361 kcal

運動: 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

112 人のサポーターいいね！

31件のうち1-20件を表示

proud of ya 😻

2020年 05月 30日投稿者: Ervisal Yudha

😭😭😭

2020年 05月 30日投稿者: Monalusa Tambunan

wah keren brp lama kak

2020年 05月 30日投稿者: nada1212

tinggi badannya berapa ka?

2020年 05月 30日投稿者: Martinaaaadyy

aq juga mau berat segitu skerng masih 55kg dengn tinggi 150cm

2020年 05月 30日投稿者: Rn lia

Tinggi bgd..

2020年 05月 30日投稿者: chichi67

😍

2020年 05月 30日投稿者: ndhprtw

tinggi brpa kak

2020年 05月 30日投稿者: suryati9817

ka minta tipsnya dong ka

2020年 05月 30日投稿者: ai.atinnurbaya97

kak bagi tipsnya dongg... kita mulainya hampir sama, kakak 18 april aku 21 april dengan bb awal dan target yg sama persis... tp aku sampe skrg masih stay di 50 dan ngerasa lingkar2 tubuh ini berkurangnya dikit banget... terima kasih kak

2020年 05月 30日投稿者: anisaadp

Bulan puasa kmrn udah 46.4, sekarang 47.4,,, pengin ke 45 terus lanjut ke 43 susahnya minta ampun, naik gampang turun setengah mati susahnya

2020年 05月 30日投稿者: ajumaa

tipsnya dong

2020年 05月 30日投稿者: Katarina Vania T

Ninggalin jejak

2020年 05月 30日投稿者: shifa hazhifah

Kak berapa bulan?

2020年 05月 30日投稿者: Haruskurus.sr

berapa lama ka waktunya

2020年 05月 30日投稿者: isyahmd

kak tipsnya :( aku juga target segitu ini lagi 56kg

2020年 05月 30日投稿者: ayanomizuwa

Samaa bangettt bagi tipsnya kak aku laperan muluu lagi :(

2020年 05月 30日投稿者: firdaayudr

aku masih di 56 an nih....TB berapa kak?

2020年 05月 30日投稿者: FS.lani

wahhh. otw

2020年 05月 30日投稿者: Ahdiyatif

Tb aku 159,aku diet -+2bln aku diet ga ketat ko cmn aku dirutinin banget olahraganya + aku selama 2bln ga makan yg digoreng+minuman manis apalagi mi instan sm sekali ga makan hehe

2020年 05月 30日投稿者: selvi eldiana putri

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