1459 kcal 脂質: 54.22g | たんぱく質: 122.55g | 炭水化物: 123.93g.   朝食: Нектарины, Мёд, Новокаша Овсяная Каша, Жареное Яйцо. 昼食: Листья Салата, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Leor Морковь по-Корейски, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. もっと...
2523 kcal 運動: ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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