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AllieLittles
日記
2013年 07月 31日
AllieLittlesの日記, 2013年 07月 31日
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2013年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.6 kg
これまでの減量分:
22.0 kg
.
残り:
9.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 07月 31日:
2762 kcal
脂質: 99.82g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 435.57g.
朝食:
Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium.
昼食:
Mountain Dew Mountain Dew, Fried Pastry (Mainly Flour and Water), Mountain Dew Mountain Dew, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating).
夕食:
Chocolate Cake (Without Frosting), Pepsi Wild Cherry Pepsi, Pizza with Meat.
軽食/その他:
Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C.
もっと...
2262 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 4 時間.
もっと...
週に8.3 kg増量中
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