2013年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 70.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 31日:
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2261 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 334.36g.
昼食: Schinken (Extra mager), Marmelade, Frischkäse Schnittlauch, Ciabatta. 夕食: Kartoffelspalten, Weizenmischbrot, Omelett. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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