2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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831 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 85.82g.
朝食: Красная Цена Сыр Эдам, Лента Сэндвич с Курицей, Жареное Яйцо, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Каждый День Треска Филе в Кляре. 夕食: Нектарин, Дикси Нектарины, Пятерочка Нектарин , Клубника. もっと...
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2923 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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