2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1944 kcal
|
脂質: 77.04g | たんぱく質: 130.09g | 炭水化物: 183.57g.
朝食: Киви, Финик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, ВкусВилл Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Избенка Кефир 1%. 昼食: Куриные Бедрышки, Картофель Молодой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. 夕食: Lorenz Сладкая Соломка, Рот Фронт Птичье Молоко, Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Сыр Гауда, Финик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Избенка Кефир 1%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|