2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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906 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 124.80g.
朝食: Alpro Soya Light, Biac Fettarmer Joghurt, Banane, Kiwi, Erdbeeren, Lidl Himbeeren. 昼食: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Maggi Bauerntopf (Trockenprodukt), Rote Paprika, Kartoffeln. 軽食/その他: Corny Free Joghurt, Rhabarberkuchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Snackmöhren, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale). もっと...
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2224 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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