86 kg vs 56 kg,dulu bahkan mengangkat kaki saja ku tak sanggup...btw fyi umur saya 45 tahun dan tidak ada alasan makin tua makin susah nurunkan berat badan

999 kcal 脂質: 27.68g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 140.99g.   朝食:  Lontong,  Kacang Tanah,  Sayur Lodeh. 昼食:  Talas, Melon. 夕食:  Putih Telur Matang,  Tahu Kukus,  Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 軽食/その他:  Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...

426 人のサポーター    いいね!   

93件のうち1-20件を表示
コメント 
waah cantik banget kak, jadi kelihatan kayak anak muda 😍 
2020年 05月 30日 投稿者: otwgoals
cantikk mba ☺️kelihatan lebih muda juga 🤗 
2020年 05月 30日 投稿者: semoga_sukses
masyaAllah sayabkira baru 20n... serius dah 
2020年 05月 30日 投稿者: farras13
Aku kira 25 tahun 😍 
2020年 05月 30日 投稿者: Jihan F.M
yg foto kanan seperti abg 
2020年 05月 30日 投稿者: ertaalifah
brapa bulan kak proses turunin nyaa 
2020年 05月 30日 投稿者: Nadya Novittha
brp buln prosesnya mba?  
2020年 05月 30日 投稿者: imranyanti
tambah cantik  
2020年 05月 30日 投稿者: Happy Yippy
Halo semua,terima kasih..proses total 1 tahun turun 30kg,memang lama tp gpp asal tdk mudah naik kembali,Bmr 1200 dan tdee 1700 sy makan di angka 1400,utamakan protein,sayur buah,minum 4 liter&terakhir karbo...sempat stuck 3 bulan tp tidak pernah menyerah,alasan diet krn penyakit degeneratif mulai datang😂asam urat kolesterol,olahraga 3x seminggu main beban dg alat seadanya..pake tabung elpiji yg 3kg pun jadi😂..buat para pejuang diet apalagi yg masih muda2 jangan mudah menyerah,mudah2an bisa dipertahankan hingga akhir usia 👌 
2020年 05月 30日 投稿者: narulita
wahh cantik banget 🤩 tips dong bu 
2020年 05月 30日 投稿者: fina.elrkd
wahh keren 45 tahun brrti seusia mamah aku.. tapi ini keliatan jauh lebih muda 😍 kereennnnnn ❤️ 
2020年 05月 30日 投稿者: shaqueenaa
keliatan makin mudaa 
2020年 05月 30日 投稿者: miahaqiqi8
Semua yg masuk ke mulut selalu saya timbang sedetail mungkin...walau 1 sendok kacangpun pasti sy input biar dietnya tidak tersesat✌ 
2020年 05月 30日 投稿者: narulita
Awet muda bangetttttt, asli aku kira pas liat wajah kakak masih kuliah:), eh pas bacaa captionnya wawwwww. Selamatt kakk 
2020年 05月 30日 投稿者: Khrni27
masyaAllah,, jadi keliatan lebih muda👍🏻 
2020年 05月 30日 投稿者: bananasmoothies
TB nya brpa kak? kerenn semoga bisa semngatt 
2020年 05月 30日 投稿者: Debora Agustina
@Debora Agustina tinggi 154cm 
2020年 05月 30日 投稿者: narulita
pantesan yg kiri ibunya yg kanan anaknya 
2020年 05月 30日 投稿者: aasninoninozaz
Cantik banget bu:) tingginya berapa ya bu? soalnya berat badan kita sama. Tapi kok di aku kayak gendut gituu. tinggiku 156 
2020年 05月 30日 投稿者: Femmy dr
emg org gemuk trus jd langsing itu mukanya jd muda lagi, makin smngt dietnya  
2020年 05月 30日 投稿者: miawmiawmeow

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


narulitaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。