2013年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 31日:
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1718 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: Fresas, Yogur Natural (Leche Descremada), Leche (sin Grasa), Kellogg's All Bran. 昼食: Espárragos. 夕食: Alcachofas Cocidas (Frescas), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Vino Tinto de Mesa. 軽食/その他: Tortillas de Papa, Cerveza Normal. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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