2020年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1460 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 157.98g.
朝食: Яшкино Вафли Зебра, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Царь Хлопья 5 Злаков, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Сырники Диетические. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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