2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1565 kcal
|
脂質: 55.91g | たんぱく質: 113.87g | 炭水化物: 162.25g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Клубника, Активиа Бифидойогурт 1.5%, President Сыр Кисломолочный Легкий, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Мука Рисовая, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. 昼食: Яичный Желток, Monini Оливковое Масло , Сухие Цельные Семена Кунжута, Ilona Лаваш Армянский, Комо Сыр Фамилия 30%, Зеленый Лук, Телятина Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия. 軽食/その他: Миндаль, Капучино, Росток Хлебец , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Помидоры, Millennium Черный Шоколад, Клубника, Капучино, АТБ Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|