elham amienの日記, 2020年 05月 30日

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2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74 kg これまでの減量分: 13.8 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:

369 kcal

脂質: 23.26g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 1.30g. 昼食: زيت الزيتون, كبدة دجاج. もっと...

体重に変化ありません

انا مشيت تلات شهور كيتو دايت وخسيت 13كيلو وبصراحه عايزة امشي علي نظام تاني اكل فيه جزء من النشويات ويبقي اسلوب حياه واقدر اتابع سعراتي ممكن حد يفيدني ايه يكون النظام مثلا

2020年 05月 29日投稿者: elham amien


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