2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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696 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: Telur Asin, Sosis Ayam, Tahu. 昼食: Es Teh, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Yakult Yakult. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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