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82.9
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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2124 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 217.85g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Pişmiş Patlıcan, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. 昼食: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Hardline Whey Protein, Hardline Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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