2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
2540 kcal
|
脂質: 52.67g | たんぱく質: 235.02g | 炭水化物: 273.09g.
朝食: Ementaler, Kiełbasa z Dzika, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Kamis Musztarda Francuska, Awokado, Fanex Ketchup, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Deluxe Tuńczyk Wędzony. 昼食: Pilos Skyr Wanilia, Crownfield Płatki Jaglane, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 夕食: Kamis Musztarda Francuska, Lidl Jogurt Naturalny 0%, Fanex Ketchup, Szparagi, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Kopytka. 夕食後: Pilos Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Crownfield Vitte Orkiszowe, Crownfield Płatki Jaglane. 軽食/その他: Lays Oven Baked. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|