|
Arkadaşlar 87 lerde kilom var boyum 171 45 dklık 3mile leslie yapsam yaklaşık kaç kalori yakarım?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
1089 kcal
|
脂質: 34.07g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Zeytin, Kedi Dili, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Semizotu. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Süt, Muz, Bal, Burch Karabuğday Patlağı , Muz. もっと...
|
|