2013年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 31日:
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1411 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 126.23g | 炭水化物: 152.76g.
朝食: Andros Confiture Allégée Fraise, Pain Grillé de Blé Entier, Café. 昼食: Picard Blanc de Calmar, Quatre-Quarts au Beurre, Petits Pains, Fromage Bleu, Taillefine Yaourt Nature 0%, Picard Carpaccio de Boeuf, Bonduelle Pousses de Soja, Tomates Rouges. 夕食: Gerblé Cookie Cacao Pépites, les Croisés Allégé Gruyère, Délisse Fromage Blanc 0%, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Bonduelle Pousses de Soja, Tomates Rouges. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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