2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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706 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 71.86g.
夕食: بذور عباد الشمس المحمص الجاف (بدون ملح), الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, سمك بلطي مشوي, فاصوليا ببندورة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), التفاح, الخوخ. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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