2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1176 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: АТБ Банан, Изюм, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. 昼食: Кофе Латте, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Телятина. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Блины с Творогом. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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