2020年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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1564 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 213.83g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. 夕食: Kraft Singles , Sandwich Keju Panggang, Mayones, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. 軽食/その他: Pisang, Fitbar Fruits. もっと...
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