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Workout time-_-
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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932 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 36.11g | 炭水化物: 88.82g.
昼食: Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, KFC Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Maestro Light Mayonnaise. 夕食: Gudeg, Sawi, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Keripik Singkong. もっと...
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1513 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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