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Robak55
日記
2020年 05月 29日
Robak55の日記, 2020年 05月 29日
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2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.5 kg
これまでの減量分:
5.5 kg
.
残り:
9.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 29日:
801 kcal
脂質: 30.54g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 101.42g.
朝食:
Banan.
昼食:
Kardamon, Kawa (Rozpuszczalna), Tiramisu, Algida Big Milk .
夕食:
Chleb Wieloziarnisty, Domowe Zupa Krupnik.
軽食/その他:
Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Chleb Wieloziarnisty.
もっと...
2565 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, Google Fit - 22 時間 30 分.
もっと...
体重に変化ありません
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