|
5 день Кето. опять пора, заплыл уже, завязал с алко пока. надо печень восстановить. каждый день 1500-1800 ккал. спорта нет, самоизоляция
|
92.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
2122 kcal
|
脂質: 173.63g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 26.04g.
朝食: Золотой Петушок Колбасный Фарш, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Атяшево Охотские Колбаски, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Атяшево Охотские Колбаски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский. 夕食: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Помидоры, Верес Огурцы, Лук, Красная Цена Соус Майонезный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|