2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
1869 kcal
|
脂質: 77.48g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 213.15g.
朝食: Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного. 昼食: Сыр, Сервелат, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. 夕食: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Кекс, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Пятерочка Гипфель с Клубникой, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Первый Вкус Закваска Detox. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|