2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
1745 kcal
|
脂質: 71.78g | たんぱく質: 125.61g | 炭水化物: 157.01g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Миндаль, Millennium Черный Шоколад, Мрия Ванильный Сахар, Клубника, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яготинский Кефир 2,5%. 昼食: Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Оливковое Масло , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр Фамилия 30%, Ilona Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Телятина Отварная. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия. 軽食/その他: Сан Саныч Семечки Жареные, Fruity Yummy Протеиновый Коктейль Кокосовый, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебец , Капучино. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|