2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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879 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 74.82g.
朝食: Tempe Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kepala Djenggot Teh Hijau, Pir Asia. 軽食/その他: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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