2020年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
1208 kcal
|
脂質: 36.88g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 136.35g.
朝食: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Clif Bar Mini - Chocolate Brownie. 昼食: Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice. 夕食: Melissa's Baby Dutch Red Potatoes, No Name Bread Crumbs, Bertolli Olive Oil, County Post Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Cheetos Natural White Cheddar Puffs, Wonderful Shelled Pistachios, Coors George Killian's Irish Red. もっと...
|
|
1916 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, Carrying Isabella Around - 1 時間, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|