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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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809 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 89.71g.
朝食: Almendras, Queso Fresco, Huevo, Aguacate, Fresas, Yoplait Yoghurt Natural, Bimbo Pan Doble Fibra. 昼食: Pechuga de Pollo Hervida, Lala Queso Cottage, Great Value Tostadas Ligeritas, Jitomate, Pepino (Pelado), Espinacas, Lechuga. 夕食: Queso Fresco, Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida. 軽食/その他: Pepino (Pelado), Naranjas. もっと...
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1799 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 腹筋 - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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