cómo haces para tener la panza así? :(
2020年 05月 28日 投稿者: xlonelyx
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No consumo azúcar, harinas ni carne roja, solo pescado y pechuga, tomo mucha agua y hago ejercicio.
De harinas solo consumo avena y ahora empecé a volver a meter a la dieta la harina integral
2020年 05月 28日 投稿者: lu12345678
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Que envidia ese abdomen🙈
Felicidades por la constancia y conducta al alimentarte de tal manera 👏
2020年 05月 28日 投稿者: Keren García
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En realidad no es que me enfoque en tener esa panza, fui haciendo lo que tenía que hacer y comiendo lo que sabía que tenía que comer y apareció jaja.
Lo que digo es que no me enfoque en verme así, me enfoque en cumplir con el ejercicio y la comida.
Con disciplina y constancia se re contra puede
2020年 05月 28日 投稿者: lu12345678
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Que rutina de ejercicios haces??
2020年 05月 28日 投稿者: dalmuu
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Hago ejercicios de crossfit!
2020年 05月 28日 投稿者: lu12345678
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fuaa así quiero estar ( ╹▽╹ )
2020年 05月 28日 投稿者: paola jara
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2020年 05月 28日 投稿者: Lolita-mol
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Pao desde ya te digo que vas a estar así en un tiempo corto o largo, todo depende de la constancia y la ganas que le pongas.
Yo empecé a amar el proceso y ver los resultados más me gustó todo lo que en algún momento lo vi como un sacrificio jajaj
2020年 05月 28日 投稿者: lu12345678
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Holaaaa! Cuanto tardo tu proceso ?
2020年 05月 29日 投稿者: Juana R
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Y casi dos años, empecé bajando pero no de la forma sana, después hice el click y me concentré en cambiar mis hábitos y eso me llevo a esa foto. Preferí hacerlo bien y tranqui al proceso para que esos hábitos se mantengan y que los resultados duren porque por ahí uno baja pero vuelve a hacer las cosas mal y eso no quería que me pasará.
2020年 05月 29日 投稿者: lu12345678
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Llegué a pesar 82, para mí fue tremendo
2020年 05月 29日 投稿者: lu12345678
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