2020年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1182 kcal
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脂質: 17.00g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 78.19g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 昼食: Escondidinho Carne Seca. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). 軽食/その他: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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