2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
878 kcal
|
脂質: 26.71g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 84.63g.
朝食: Brevas, Damasco, Café Espresso, Aceite de Coco. 昼食: Guisantes (Congelados), Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria, Hacendado Reducción de Vinagre de Pedro Ximenez, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco. 夕食: Fresas, Borraja, Hacendado Grana Padano, Hacendado Maíz Dulce, Hida Tomate Frito, Milbona Skyrella, Mercadona Atún Natural, Calabacín. 軽食/その他: Tarta fresa choco lorenaonfit, Café Espresso, Alpro Bebida de Coco sin Azucar Ni Edulcorantes. もっと...
|
|
1685 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ステッパー - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|