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Un buen mango de desayuno con yogurt y almendras, buenos dias!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1567 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 219.45g.
朝食: Almendras, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Danone Yogurt Natural, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Mangos. 昼食: Café con Leche Semi Descremada, Hummus, Zanahoria, Champiñones, Boniato, Hamburguesa Ternera Marca “Ja”. 夕食: Kolln Cereales de Chocolate y Avena, Paraguaya. 軽食/その他: Higo Deshidratado, Vitaminas+ Calcio Heisse Hexe, Café con Leche Semi Descremada, Crema de Cacahuate, Plátano. もっと...
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2298 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 掃除 - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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