2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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2170 kcal
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脂質: 103.08g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 195.53g.
朝食: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Геркулес Геркулес Селяночка. 昼食: Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Лук, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Морковь. 夕食: Кубань Мороженое Bigboss. 軽食/その他: Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Яблоко Зеленое. もっと...
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1543 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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