2020年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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990 kcal
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脂質: 20.98g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: Чай, Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленый Орбита, Люба Печь Хлеб Вкусный Зерновой. 昼食: Зеленый Лук, Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. 夕食: Зефир, Чай, Ляховичок Масса Творожная. 軽食/その他: Белевская Пастила Хрустишки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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