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Punya oat hampir sekilo, paling cocok dilidah ya dibuat pancake ini, semoga gak bosen, sisanya masih banyak 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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818 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 109.29g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Prochiz Cheddar Cheese, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Kokita Sambal Bangkok, Saus Tiram, Bawang Putih, Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 軽食/その他: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mola Granola Granola, Biokul Yogurt, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomart Kripik Singkong Pedas, Cuka (Sari Apel), Madurasa Madu. もっと...
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 コメント
2020年 05月 28日 投稿者: rozanafasyaa
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2020年 05月 28日 投稿者: rahmi01
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2020年 05月 28日 投稿者: AyuYayank
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bikin bubur aja, atau pengganti nasi tp jgn banyak2 oat kalorinya gede, dikit tp bikin kenyang
2020年 05月 28日 投稿者: vionnaaa
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2020年 05月 28日 投稿者: Salsabellanp
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2020年 05月 28日 投稿者: wanto123
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2020年 05月 28日 投稿者: Novviyara
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Aku sih paling cuma tak masak gt aja, tambahin susu, pisang 😊
2020年 05月 28日 投稿者: D_Meylina
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2020年 05月 28日 投稿者: Nindy Syafira
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Itu quacker oat yg merah.
Bahan pancakenya sama aja, cuma bedanya yg coklat pake bubuk coklat.
Bahan :
Oat 30 gr
Coklat bubuk vanhouten 5 gr
Susu low fat 100 ml
Putih telur 1 butir
Tropicana diabtx 2 sc (kalo bikin yg putih 1 sc aja)
Baking powder sejumput
Keju chedar 25 gr
Cara :
- parut keju, sisihkan.
- campur semua bahan kecuali keju parut.
- setelah tercampur rata, ambil 1/4 keju parut campurkan ke adonan.
- tuang adonan ke teflon anti lengket yg telah dipanaskan.
- kemudian saat masih basah, segera taburi denfan sisa keju parut. Bolak balik sampai matang.
- kalau bisa kejunya sampai garing, eenak ada sensasi kriul renyah dr kejunya.
2020年 05月 28日 投稿者: yuditi
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2020年 05月 28日 投稿者: fafaarba
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Maaf ya teman2, sy udh dua kali ketik resepnya, padahal di ketikan udah rapi, pas di post jd berantakan. Gtw gmn cara ketiknya biar rapi 🙁
2020年 05月 28日 投稿者: yuditi
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2020年 05月 28日 投稿者: Ksoo yeoja chingu
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@Ksoo yeoja sama2 mbak...
2020年 05月 28日 投稿者: yuditi
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2020年 05月 29日 投稿者: evanevan1902
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2020年 06月 3日 投稿者: tespastibisa
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