2013年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 29日:
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2521 kcal
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脂質: 218.28g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 34.76g.
朝食: Tillamook Tilla-Moos Colby Jack Cheese. 昼食: Daisy Sour Cream, Lemon Juice, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. 夕食: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Deluxe Stir-Fry, Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 軽食/その他: Walnuts, Great Value Original Ricotta Cheese, kerrygold butter, kirkland chicken stock. もっと...
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3626 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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