2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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413 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 32.95g | 炭水化物: 28.97g.
朝食: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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