2020年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1063 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 32.48g | 炭水化物: 158.18g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Koko Krunch (30g). 昼食: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 夕食: Buah Anggur, Rendang, Chung Jung One Seasoned Laver, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Anggur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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