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Aí amigos a dieta estava indo tudo corretamente na segunda semana, porém a abstinência foi maior e acabei devorando quase uma panela de brigadeiro sozinha! Agora bate a culpa e parece que não valeu de nada a dieta durante o dia, mas não vou desistir! Amanhã foco dobrado! 😔😵😫
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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2080 kcal
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脂質: 80.56g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 279.59g.
朝食: Canela, Mamão, Banana Prata, Leite Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tirol Queijo Prato, La Violetera Champignons, Omelete. 夕食: Brigadeiro de Colher, Molho de Tomate, Barilla Cabelo de Anjo, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Canela, Predilecta Geleia de Uva, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sococo Coco Ralado, Banana Prata. もっと...
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1525 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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