2010年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 11日:
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1335 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: Light Vanilla Soymilk, Whey Protein Isolate - Chocolate. 昼食: 2% Milk American Cheese Singles, Pepperjack Singles, Deli Fresh Shaved Chicken Breast. 夕食: Original Vegetarian 99% Fat Free Chili with Beans, Select Harvest Chicken Tuscany Soup. 軽食/その他: Original Red Twists, Diet Root Beer (Can), Vanilla Ice Creams, Coke Zero, Frigo light cheese, Fiber One Mocha. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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