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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1300 kcal
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脂質: 68.20g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 132.54g.
朝食: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. 昼食: Борщ со Свининой, Чеснок, President Сметана 20%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. 夕食: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Редис, Мистраль Рис Жасмин, Чизолини Брынза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук. 軽食/その他: Гранат, Вафли, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
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1528 kcal
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運動:
スクワット - 1 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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